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国家注册营养师的中秋养生知识，你get到了吗？

发布时间：2022/09/09 字号：大中小

中秋佳节美万家团聚欢

中秋来临，天气渐凉。在家人团圆，朋友小聚的时候，大家一定要注意吃的科学，吃的健康。
因为这个季节，我们的肠胃很容易着凉，继而会引发腹泻等一系列健康问题。本期《尚赫科普时间》特别邀请国家注册营养师、协和医院临床营养师石立雅老师来讲解中秋养生相关的科学知识，为大家提供健康的营养参考。

本期视频中，石立雅老师建议大家，入秋后可以适当补充点益生菌，同时吃点解腻、助消化的食物，如陈皮、荷叶、大麦、金银花等，保证饮食作息规律，呵护家人和自己的健康。

那么，石立雅老师究竟带来了什么样的健康养生局，让我们一起来看看吧！

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